Damengymnastik

Ein vielseitiges Sportprogramm in 45 Minuten mit dem Ziel den Zustand der körperlichen Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern. Zusätzlich gezielte Übungen für Bauch, Rumpf und Beine. Nach dem Training folgt Entspannung und Regeneration mit gezielten Dehnübungen, um die Flexibilität zu erhöhen und die Verletzungsgefahr zu minimieren.

Mittwochs in der Delver Sporthalle
Gruppe A : 17:45 – 18:30 Uhr
Gruppe B : 18:45 – 19:30 Uhr
Übungsleiterin : Corinna Bindgen
Kontakt: 0173 6139816