Fit am Ball

Ein komplettes Ganz-Körper-Training mit dem Pezziball in 60 min. Die Übungen auf dem Pezziball sind super vielfältig und bringen Abwechslung in die Stunde. Übungen mit dem Ball schulen deine Koordination, verbessern den Gleichgewichtssinn und trainieren je nach Übung alle großen Muskelgruppen wie den Bauch, die Beine und den Rücken . Effektive Bodenübungen für eine Starke Mitte sind in jeder Stunde mit dabei.
Zusätzlich wird auf den Bällen getrommelt, was für alle ein tolles Gemeinschaftserlebnis ist, wo viel Spaß im Vordergrund steht.

Freitag
17:45 – 18:45 Uhr in der Delver Sporthalle
Übungsleiterin : Corinna Bindgen
Kontakt: 0173 6139816